为使村内企退人员健康饮食、改善饮食习惯，2024年3月15 日上午，勤勇村组织志愿者讲师开展了“合理膳食 健康生活”健康知识讲座。

  本次讲座主要围绕“合理膳食，健康生活”的主题展开。首先，讲师强调了合理膳食对于维持人体健康的重要性，包括平衡营养摄入、预防慢性疾病等方面。接着，讲师详细介绍了如何制定个性化的膳食计划，包括根据自身情况调整食物种类和摄入量，注意食物多样性等。此外，讲师还分享了一些健康饮食的小技巧，如减少盐糖摄入、增加蔬果比例等。最后，讲师强调了坚持健康生活方式的重要性，提倡适量运动、充足睡眠等良好生活习惯。通过本次讲座，村内企退老人们对合理膳食和健康生活有了更深入的了解和认识。