近日，为更好关爱天合社区居民的身体健康，进一步普及健康保健知识，天合社区联合天合社区居家养老服务站组织居民开展主题为雨水养生的健康知识讲座，15名居民参加了此次讲座。

讲座中，由张讲师主讲。他认为在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏应当着重养护脾脏。陈医师根据自己的临床经验，从预防老年人易发疾病着手，针对饮食、睡眠、运动、情志等方面详细向老年人讲解雨水节气养生的要点，帮助老年人更好地维护健康，养成良好的健康习惯。她强调，在生活中，中医养生方法很有益处，在疾病预防和慢性病管理方面有良好效果。

此外，讲座中也设置了互动环节养生知识问答，增加了活动的趣味性和参与感，让居民们在轻松愉快的氛围中学习养生知识。同时，也邀请居民分享自己的养生经验和小妙招，促进彼此之间的交流和学习。

最后，活动播放了一些养生操或简单的运动示范，也有居民现场也跟着动了起来，这些运动不仅简单易学，而且能够帮助大家缓解压力、增强体质，让居民们感受到运动养生的好处。