本次讲座的主讲者是宁波大学附属康宁医院神经内科的副主任，同时也是宁波市老年学会头晕与耳聋分会的杰出委员——史玲利医生。在此次精彩纷呈的讲座中，史医生以我国民众的睡眠状况为切入点，深入剖析了睡眠不足所带来的种种危害，并全面阐述了失眠症常见的治疗方法。她的讲解生动形象，现场氛围异常热烈。史医生巧妙地运用图文并茂的阐述方式，穿插典型病例分析与互动提问环节，使在座的长者们深刻认识到自身睡眠状况，并学会了有效应对失眠的技巧。同时，她还温馨提醒，面对严重的失眠困扰，切勿擅自服用安眠药物，而应主动寻求家人的关爱，专业心理咨询师及医疗团队的支持与帮助。