“我的脖子一直就非常僵硬，今天跟着叶医生做了几个动作，体验了刮痧和推拿，现在感觉头轻松了许多，很活络了。下次社区这样的活动还要叫上我，一定来参加。”湾头社区居民张阿姨感激地说。

春分是春季的一个重要节气，春季养生尤其重要。近日，湾头社区开展“春养身心，健康四季”中医养生健康讲座.

湾头社区提前链接了固生堂诊所中医科，各网格员排摸自己网格内有养生需求的居民，并在网格微信群内发布招募消息，共有四十余位居民来参加本次讲座。活动现场，叶医生结合春季气候特点及人体生理规律，深入浅出地讲解了春季养生的重要性、春季易发疾病的预防措施以及科学合理的饮食调养方法等内容。专家们强调，春季是万物复苏、阳气生发的季节，以传统中医理论为指导，遵循阴阳收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力，并且适当的通过合理作息、颐养心神、适度运动和平衡膳食来调理身体，减伤疾病，提高免疫力，从而达到增进健康延年益寿的目的。

活动现场气氛热烈，互动频繁。在答疑解惑环节中，居民们就自身关心的春季养生问题踊跃提问，专家们耐心细致地一一解答，使得广大居民对春季养生有了更全面、更深入的理解与认识。活动的最后，还提供了量血压和测血糖、刮痧等服务，让居民们精准掌控自己的身体。

此次春季养生知识讲座不仅提升了社区居民的健康素养，也进一步拉近了与居民的距离。接下来，湾头社区将继续链接更多医疗资源，举办更多贴近民生、满足居民需求的健康讲座活动，为构建和谐、健康的社区生活环境贡献力量。