春季天气回暖，万物复苏，是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为增强居民的养生意识，倡导健康生活的理念。3月22日下午，枫湾社区开展“春养生 悦生活”健康科普知识讲座。

      活动现场，居民们有序前来参加讲座，社区网格长和志愿者安排居民签到落座。随后主讲医师根据居民的生理、心理特征变化出发，围绕春季睡眠、饮食、运动三点进行重点讲解。医生以深入浅出的方式，向大家介绍了睡眠的生理机制、影响睡眠质量的因素以及改善睡眠的实用方法。对于起居饮食方面则要科学饮食，食物要色青绿、味辛甘，穿衣要宽缓，有助人体阳气生发。另外，医生倡导大家“预防为主、治疗为辅”的健康理念，以合理的方式安排饮食起居，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

      此次讲座不仅使辖区内的居民们了解春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，提高了大家的幸福感和获得感，深受广大居民朋友的欢迎。