均衡饮食与营养学与我们的生活息息相关。随着年龄的增长，老年人的各项身体机能也在慢慢地衰退，如何满足膳食营养成为老年群体广泛关心的话题。3月26日下午，大碶社区教育学院太白分院邀请北仑区人民医院临床营养科副主任李娜开展“老年人的膳食与营养”健康知识讲座，进一步提高社区居民的健康意识，树立正确的营养健康观念，养成健康、文明、科学、合理的膳食习惯。

活动中，针对老年人的生理特点，李医生从饮食营养误区、科学健康的饮食方法、春季的食材选择、如何改善食欲、如何延缓肌肉衰减、如何预防营养缺乏等多个方面，用通俗易懂的语言，结合“手指法”，进行了细致生动的讲解。最后，还为大家的营养问题答疑解惑，提出合理的膳食指导建议。

讲座结束后，各位在场的老年居民纷纷表示，这堂健康讲座让他们增加了很多健康营养常识。居民王阿姨说：“听了讲座才知道一直以来自己做菜吃饭的习惯存在很多问题，开始要慢慢转变饮食的习惯，这种健康讲座希望多多开展。”

接下来，太白社区将继续以“健康文化进社区”活动为载体，不定期开展各类健康科普知识讲座活动，帮助辖区居民养成科学健康的生活方式，让辖区老人老有所学、老有所乐、老有所依，一起乐享安全健康的老年生活。