为弘扬中华民族传统文化，提升全民健身意识，倡导科学健康的生活方式，3月27日，高河塘社区活动邀请了小港街道文化站的徐孝东老师为乐享高河塘商圈工会的成员带来了一堂别开生面的八段锦课程。

“两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧”徐老师为大家详细介绍了“八段锦”的主要招式和动作要领。随后，伴随着八段锦沉静舒缓的音乐，大家跟着徐老师一起慢慢调理气息，展肩扩胸，大家全神贯注地练习每一个动作，张弛有度，整齐划一。“右脚往右跨出去一步，扎马步的时候挺胸收腹……”徐老师手把手为大家纠正动作，大家在徐老师的指导下动作渐渐流畅起来，大家很快便掌握了八段锦的精髓，自然流畅地打完了一整套动作。

“跟着老师八套动作练下来，肌肉不再紧张了，身体轻松了许多，长期练习可以锻炼肢体关节，还能改善睡眠，调理脾胃，我回去之后还要把一些动作没到位的地方再练习一下。”缙云烧饼店的朱大姐对徐老师说道。

接下来，高河塘社区将通过乐享高河塘商圈工会这个平台，开展更多丰富多彩的活动，进一步密切辖区店铺和社区之间的关系，扩大商圈联合、的影响力、凝聚力，为辖区店铺的健康发展奠定基础。高河塘社区党委书记赵少颖表示。