为进一步提升社区居民健康意识、关爱居民健康生活，提高和增强社区居民认识、预防和治疗腰椎病的能力。4月2日下午，和塘雅苑社区开展“缓解腰痛困扰 重塑健康人生”中老年健康养生讲座。

现场，洪塘街道卫生服务中心施医生从腰椎间盘突出症的发病原因、临床诊断等方面结合PPT，用通俗易懂的语言和生动的图文展示为大家讲解相关知识。告诫大家不要睡软床、不要长期久坐、不要长期弯腰、不要贪凉，注意生活中的一些细节，来避免腰椎间盘突出症的发生。同时，施医生还教授了大家一些简单实用的保健操动作，用身体的动作，写自己的名字，然后通过这种方法，活动整个身体部位。现场群众纷纷起身，在医生的指导下认真学起了保健操。

讲座结束后大家跟随着社区老师的讲解，用粗布、艾草包、锤柄、棉绳等制作了一个个形似话筒的养生锤。大家迫不及待地拿起亲手制作的艾草锤，锤锤敲敲，个个爱不释手。

此次健康养生讲座，形式新颖，内容丰富，贴近群众生活，为社区居民搭建了一个相互沟通交流的平台，帮助他们拥有更加科学、健康、高质量的生活。通过此次讲座，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。