近日，为响应“健康生活，快乐工作”的号召，北仑区总工会公益送课下基层来到了小港街道渡头董工业社区，为园区的广大职工们带来了精彩的系列形体燃脂课程。

此次活动邀请了专业形体老师郭老师前来授课。课程内容丰富多样，包括基础热身、形体塑型、舞蹈燃脂等多个环节，旨在帮助长期久坐的职工们塑造完美体态，提升身体素质。   

在授课过程中，郭老师以细致入微的指导，让每一位学员都能够准确掌握动作要领。一个半小时的课程里，大家先跟随郭老师进行课前热身，让身体逐渐进入运动状态。后半节课则是有氧燃脂环节，通过Tabata高强度间歇训练运动，学员们尽情挥洒汗水，享受着运动带来的快乐。课程的最后，郭老师带领大家进行了拉伸。运动后的拉伸可以更好的帮助促进局部血液循环，改善疼痛。

课后，学员们纷纷表示此次课程不仅帮助矫正了他们的体态，学到了很多形体知识，还让他们感受到了运动的快感。“感谢工会的这次燃脂塑型课程，让我感受到了久违的运动快感。上班经常久坐，下班也没多余的精力专门出去运动，这次社区的课程简直就是及时雨！”参加课程的园区职工陈美珍说道。

区总工会的此次公益送课活动得到了广大学员们的一致认可和高度评价，这样的活动不仅能让职工在工作之余得到锻炼，也增进了社区与园区职工们的凝聚力。