为了提高居民健康素养，正确引导老年人健康生活、加强疾病防御，4月15日下午，百灵社区开展以“春季养生”为主题的健康知识讲座。

讲师以“PPT讲授为主、互动交流为辅”的形式为社区长者讲解了春季养生常识，内容涵盖了春季养生的重要性、饮食调理、运动锻炼以及中医经络穴位按摩等方面的知识。提醒大家要遵循“春分平阴阳、清明调血压、谷雨治疼痛”的原则，春季宜养肝，少怒多动披发缓形有利于阴阳平衡气血调和。并且教授大家一些简便易操作的养生方法，比如腹式呼吸、敲打肝胆经、按摩穴位等。

此次春季健康养生讲座，不仅使得辖区居民了解到春季养生方面的一些技巧，也提醒了他们要保持良好的心态，提高了健康意识和生活质量。