立夏未至，养生知识提前至，为提高辖区内居民的夏季养生健康意识。4月22日下午2点，石塘下社区邀请镇海中医院呼吸内科主任医师张渊开展《中医夏季养生》讲座，共有36人参加了此次活动。

讲座现场，张医生以通俗易懂的语言，从中医的角度阐述了夏季养生的重要性和具体方法。他强调，夏季养生应以防暑降温、保护阳气为主，要注意饮食调养、情志调节、起居作息以及运动锻炼等方面。夏季气温高，人们容易烦躁不安，因此要保持良好的心态，避免情绪波动过大。可以通过听轻音乐、练习瑜伽、冥想等方式来放松心情，达到静心养生的效果。

此次中医夏季养生讲座不仅为大家提供了一个学习交流的平台，为营造健康镇海建设奠定了坚实的基础。