为进一步加强本村村民的健康意识，结合国际家庭主题活动，觉渡村在5月10上午开展了一次《吃好一日三餐，促进全家健康》的教育讲座。

 宁波市镇海区人民医院的吕炫祺医生介绍了营养的原则：全面、均衡、足量、及时，还介绍了饮食健康十六字口诀：合理膳食、晕素搭配、戒烟限酒、少量多餐；并教给大家通俗易懂的食谱口诀，强调合理饮食、健康生活的重要性，提醒居民要做到饮食与运动相结合，注重膳食营养搭配与健康管理。

 讲座结束后，村民们纷纷表示：这样的讲座特别有意义，能让大家提高对饮食保健、科学养生的重视，真正的学习到营养保健知识。