“咚哒哒咚哒，咚哒哒咚哒哒哒……大家再来一遍……”5月8日，又是一个周三，海曙区高桥镇新桥社区二楼又迎来了由社区党建引领、联合海曙区高桥镇社会组织（党群）服务中心、高桥镇社会工作站共同开展的“心悦-在蓝天”退休中老年心理预治乐疗项目。经过几节课的铺垫，大家的手法已逐渐熟练，但与往常不同的是，这一节的非洲鼓系列课程，她们是这样上的！一起来看看吧！

“咚咚咚咚！哒哒哒哒！”一首欢乐激情的《夜曲》将这节课的气氛快速点燃;背上彩带，她们站了起来，在《布谷鸟》的韵律中摆动身姿，敲走烦恼，奏响了退休的美好乐章。

“真是太刺激了！我从来不知道原来非洲鼓可以站着打！这和坐着的感觉完全不同！站着打鼓让我感觉自己在音乐中进一步放飞了自我，可以随着韵律摇晃，更加融入到音乐中去！”课堂上笑的最开心的就是学员王女士，王女士今年58岁，刚从单位退休时，每天就是买买菜，做做家务打发日子。在社区工作人员的走访与鼓励下，她终于下定决心寻找自己的兴趣爱好。“听着动感的音乐，打着非洲鼓，我觉得自己都变年轻了。”自从开始学习非洲鼓，王女士对非洲鼓的热爱便一发不可收拾了，“回到家，我也闲不下来，一天天尽想着找机会机会练鼓，坐着的时候拍大腿、站着的时候就拍桌子找节奏。”王女士笑着和大家分享道，“烦恼的时候就放音乐，音乐一响，我就啥也不想想了。有时候听到歌曲高潮时，也会忍不住跟着节奏打起来。不尽兴的时候，放下手上的家务就跑，练鼓去了！哈哈！”

和王女士一样的还有边上的郑阿姨：“吕老师也很别出心裁，在演奏的过程中还加入了舞蹈动作，听说后面还会增加队形走位和演奏互动，效果想想就很赞！我们都特别特别期待。”上了岁数以后，郑阿姨的记忆力便不似从前，手指也不那么灵活了，“但自从学习非洲鼓后，我这‘闲置’的脑子又转起来了，记性竟然变好了！每天听着欢快的音乐，心情也变好了，手和身体也变得更加协调了。”对此，课程讲师吕老师表示：“双手拍打非洲鼓，可以刺激和按摩手部丰富的穴位，不仅可以促进血液循环、灵活手指，对身心健康也很有益。”

新桥社区“心悦-在蓝天”项目非洲鼓系列课堂的演奏形式多样丰富，独奏、重奏、合奏相互穿插，舞蹈、歌声、鼓声相互融合。节奏欢快、热情似火，也许仅需几分钟，你也会爱上非洲鼓了！

新桥社区将会持续开展更丰富的系列课程，活跃中老年人群体；同时也将积极推动课程团队参与社区组织的各类公益活动，用音乐为载体传递正能量，用鼓声传递关爱与温暖，通过富于变化的旋律和欢快洋溢的节奏，搭建起一座音乐的桥梁，奏响美好生活和谐音。