为了增强老年人的自我保健意识，树立科学健康的生活方式，提高老年人对心理健康问题的认知和应对能力，近期毛三斢村在桥头成校的指导下邀请了慈溪市老龄健康服务中心的虞婉亚和吴晶老师开展了关于“老年人常见心理问题及自我调适”的健康讲座。

  近年来，随着社会老龄化的逐步加深，老年人的心理健康问题也越来越引人关注。

应对心理压力

   本次心理健康讲座，两位老师围绕老年人常见的心理问题及其成因，辅助简洁明了的PPT，用通俗易懂的语言进行逐步讲解，引导老年人树立乐观向上的生活心态。同时，两位老师还分享了一些有效的心理调适技巧，在场的老年人听得津津有味，频频点头表示赞同。

   除了心理调适健康讲座，钟燕达和陈倩倩老师还开展了团辅活动。在轻松愉快的氛围中，老年人们通过游戏互动、经验分享等形式，学会了如何有效管理情绪、减轻心理压力。团体辅导不仅增强了老年人的心理韧性，也让他们感受到了集体的温暖和支持。

通过心理调适，帮助更多的老年人应对生活中的各种困难，提高生活质量，享受幸福的晚年生活，让更多人了解心理健康的重要性。未来，毛三斢村将继续关注老年人的心理健康需求，为他们的老年生活增添更多的色彩。