“听说今天还能现场艾灸，最近湿气重来体验一下。”5月15日下午，茉莉社区党群服务中心在“闲趣周三”邀请到了杏灵中医的周燕医生为辖区内的老年人和网格员开展了一场初夏排湿健脾养生讲座。

初夏温度波动较大，白天和夜晚的温度差异较为明显，而且经常突然的降温或升温，免疫系统受到季度变化的影响，容易诱发呼吸道疾病、肠胃疾病等。医生针对老年群体建议通过内调外养三步疗法“首先是砭，通过疏通经络来促进身体的循环。接着是灸，以补益气血，增强身体的活力。最后是食补，通过内调来滋养身体。”随后医生给大家演示如何艾灸“艾灸去湿气可以选择的穴位有：关元穴，复溜穴，曲池穴、合谷穴、丰隆穴、解溪穴、足三里等。”医生提醒大家在施灸过程中，要注意观察身体的反应，如果出现不适症状，应立即停止施灸。

此次养生课堂，不仅让老人们了解了春季养生的重要性，还掌握了一些实用的方法来改善自己的健康状况。下一步，茉莉社区党群服务中心将根据不同的群体需求，持续组织形式多样的健康讲座及义诊活动，助力居民健康生活。