为进一步做好关爱老年人健康工作，增强老年人自我保健、防病强身意识，普及健康知识理念，2024年6月4日上午，甬江街道老年大学朱家社区教学点健康养生班开讲啦。

上课现场，甬江卫生院包医生通过生动的图片及案例、通俗易懂的语言，从高血压的分级分类、高血压的西医治疗、中医辨证论治、降压作用的中草药、饮食疗法、中药茶饮、中医治疗方案等几个方面进行了详细地讲解。还介绍了高血压保健小窍门，如每天走路6000步、多吃芹菜、少喝含糖饮料、多吃土豆茄子补充钾、每天喝牛奶补钙、吃柠檬补充维生素C等。

此次上课，让老年人掌握了更多的科学健康养生常识，有助于老年人拥有更加科学、健康、快乐的老年生活。