“跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的老年人中则为首位……”6月4日，高河塘社区党群服务中心邀请了网格员王老师为辖区的老年朋友带来了一堂《老年人跌倒的预防及应急处理》讲座，向大家科普预防跌倒的相关知识，提升老人防跌倒及安全意识。

王老师围绕“跌倒的定义及危害”、“跌倒的相关因素”、“跌倒的预防知识”、“跌倒的现场处理”等四方面内容，结合PPT及身边真实案例，让老人意识到跌倒的危害亟需引起重视。“叔叔阿姨们，不平的路面、照明不足的公共场所千万不要去，厕所的马桶如果比较低记得安装扶手……”

针对老人提出的跌倒后的急救措施，网格员王老师也给出了解决方案，针对背部着地要尽量弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子和垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适地平躺，盖毯子，保持体温。随后，等体力准备充分后，尽力使自己向椅子的方向翻转身体，变成俯卧位。此外，最重要的还是要记得打电话或呼叫以寻求帮助。

讲座结束，家住附近的王大爷表示受益匪浅，以后一定要多参加体育锻炼增强肌肉力量、协调性和平衡能力。“我回去一定要给家里八十多岁高龄的公公配一个更加坚固的助行器。”上完课后杨阿姨表示。

高河塘社区相关负责人表示，接下去社区将持续聚焦老年群体需求，科普健康理念，做实做细为老服务，协助解锁健康“密码”，打造宜居宜养的老年友好社区。