“银龄护卫”进社区,守好“长者的肌肉”

2024-06-11 来源:朱家社区

“我要把这份‘肌肉功能与健康状态评估报告’带回家,给亲戚朋友看看,让他们也去做个测试,查出来问题能尽早通过锻炼维护,太实用了!”手拿着一份详细分为五大类若干细项的检查表,79岁的王阿姨乐呵呵地对社区网格员说。

6月11日上午,位于朱佳苑小区的“长者乐邻汇”站点人气十足,陆续有老人前来进行“体测”。这里正在进行“银龄健检—守护您的健康”主题活动,来自浙江大学运动生理团队的老师们,带着针对60岁以上老人特别设计的肌肉功能测评设备与主题科普组团而来。

现场,七大测评区前吸引了不少长者排队测试,这套检查后能即刻形成的若干细项检查表,所需要的测试项目却并不复杂。例如有专业设备形成健康快照的身体成分测试、握力测试、站立平衡测试、快速行走测试、超声波设备下的肌肉质量测试等,在专业人员的指引下,大部分人都能轻松完成。活动中,测评员还根据个体情况,向居民给出简单易行的运动锻炼建议。

“还好,不是很难,随时随地能做,我回家就能做起来。”刚退休的罗阿姨说,“这段时间,爬楼梯都不太得劲,走几步路腿就酸酸涨涨的,在小区网格群看到家门口会请来一批专业团队做测评,就来看了下。”

这场“银龄守护”活动,是浙江大学运动生理团队积极构建居家与社区相结合、医疗与养老相融合的现代养老服务体系所做出的重要举措之一。通过社区层面的实际行动支持和推广,引入先进的测评技术和方法,将研究成果转化为社区居民可以直接受益的健康服务。据测评专家介绍,肌肉健康将直接影响老年人的生活质量,通过定期的肌肉功能测试和相应的锻炼建议,居民能够尽早关注并维护自身的肌肉健康,有效预防和延缓肌肉退化及相关疾病的发生。

“我们朱佳苑小区60岁以上老人1215人,其中独居老人43人。除了高血压、高血脂、糖尿病等常见老年疾病的科普护理外,老年人的家居安全尤为重要,他们的行走能力以及自理能力都是我们网格员走访过程中关心的点。”朱家未来社区党委书记仁亚鸿介绍道,“我们也想通过此类活动,倡导体育运动的重要性,激发居民的锻炼积极性,进一步提升社区整体的健康水平。”

为方便辖区更多居民能参与到此次测试,接下来朱家社区将开展为期1个月的肌肉健康测评及科普活动共计4场。同时指派网格员、党员及青年志愿者对前期测评居民进行回访,通过长者们首次检查的结果、及运动锻炼后的行动能力对比跟踪,向浙江大学运动生理团队给出反馈,让社区长者能更健康快乐地享受高质量的老年生活。

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