11日中午，伴随着绵绵细雨，由北仑区总工会送课下基层提供的“渡头董工业社区形体燃脂课程”在社区三楼活动中心顺利落下帷幕。本系列课程聚焦增强园区产业工人身体素质，丰富其业余生活，自开课以来，深受园区职工的欢迎与好评。

尽管天公不作美，却丝毫未减少职工们对健康的追求与热情。离开课还有十分钟，大家便都早早的抵达教室等候。随着动感十足的TABAT音乐响起，课程开始了，郭老师先带大家进行了系列热身动作。在半小时的有氧燃脂过后，课程进入下半段塑型阶段，郭老师巧妙运用常见的矿泉水瓶作为教学辅助器材，引导大家进行了手臂与背部肌群强化训练。“希望课程结束后大家也不要放弃锻炼身体，即便在家，我们也可以就地取材，将常见的生活用品转化为简易的健身工具，让锻炼无处不在。”郭老师说道。

课程结束后，学员们拉着郭老师的手久久不愿松开，“郭老师谢谢你，通过这十多节课程的持续练习，我明显感觉到自己的身体状态变好了许多，尤其是长期困扰我的颈椎问题也得到了极大的缓解，整个人都变得更加轻盈有活力。”来自美乐雅的职工朱娇娇分享了她的亲身体验，并对社区提供的这一健康平台表达了由衷的感谢。

    此次形体燃脂系列课程，不仅增强了园区职工的体质，也在无形中提升了他们的团队精神与社区归属感，同时也展示了工会关注职工健康、积极构建和谐社区文化的努力与成效。下一步，渡头董工业社区将继续探索更多元的文体活动，满足职工多样化的需求，为构建一个充满活力、健康向上的社区环境贡献一份力量。