炎炎夏日即将来临，“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季是传统养生保健关键季节，为提高居民科学保健意识，满足居民夏季养生需求，科普中医药养生保健技能，倡导中医“治未病”健康理念，6月14日，新浦社区邀请霞浦卫生院中医科医生，为辖区老年居民们开展“科学养生·健康一夏”夏季养生知识讲座。

现场，医生用通俗的语言对夏季养生进行深入浅出地讲解，分别从作息规律、环境质量、心理疏导、体质差异等方面做了详细讲解，重点介绍了中医的“治未病”理念和不同体质的养生方法，针对夏季养生的关键点，提出了“四预防”、“五个要”的观点，如预防夏季易发疾病，科学合理膳食，加强身体锻炼，补充微量元素，提高健康素养等建议，并提醒大家要注意夏季保暖，以防寒气侵袭，当感觉身体不舒服时，要及时就医和休养，防止小病拖成大病、定期进行身体健康检查等注意事项。

讲座过后，医生还为长者们把脉问诊，详细询问他们的身体状况，让他们更加了解自己的身体状况，以达到预防在先、及早治疗的目的。大家纷纷表示对夏季养生有了更全面地认识，“我们老年人抵抗力低，夏天总有点小毛病，提前预防很重要，今天这堂课让我们学到了很多正确的保健方法，在今后的生活中我也会更加关注健康调养，积极养成良好的健康生活方式。”陈阿婆对健康养生课堂赞不绝口。