“荷花别样红，蝉鸣声声响”，一年中最热的日子来了。酷暑季节如何养生呢？6月21日夏至当天，柴桥成校给养志社区送去了一场夏至艾草养生锤手作活动。

工作人员提前准备了制作艾草锤的手工材料，粗布、艾草包、锤柄、麻绳、橡皮筋等。“艾草具有宁神理气、安神助眠、驱蚊驱虫的作用，将艾草制作成艾草锤，敲打身体的部位，可以促进血液循环，疏通经络，好处多多。”老师给前来参加活动的阿姨们边展示艾草锤边讲解艾草的功效和使用方法。阿姨们在老师的指导下，根据自己的喜好和需求，放好艾草包、捏紧团球、包裹棉布、缠绕麻绳……活动现场，大家互相交流捆绑经验，力求将艾灸棒制作精美。艾草锤制作好后，大家迫不及待拿起亲手制作的养生锤开始捶打肩颈、后背、关节等部位。“我亲手制作的艾草锤，可比塑料头的按摩捶背舒服多了哈”史阿姨笑着说，“回家马上用它给老伴儿敲敲后背。”

此次夏至养生活动，不仅让居民们体验到了手工制作的乐趣，也丰富了大家的文化生活。