为了让孩子们过一个丰富多彩、安全充实的暑假，7月8日，高教社区正式拉开了2024年暑期夏令营的序幕。此次夏令营为期半个月，共招募了40名学生参与。

夏令营第一课，高教社区联合宁波市关工委开展“阳光心灵”心理健康教育之情绪管理课程，教导学生争做情绪的小管家。

第一个环节“认识你我他”。学生们挨个自我介绍，迅速拉进距离。接着通过有趣的“抢座位”游戏完成分组，在老师的带领下，大家头脑风暴共同制定队名口号，建立良好的小组关系。

第二个环节“金箍棒众人抬”。每个小组集思广益把报纸制作成金箍棒，每个人伸出两只手指齐胸抬着金箍棒，慢慢下蹲，看看哪组抬得久？蹲得低？

第三个环节“发泄控制情绪”。老师引导学生们讨论游戏环节中产生的各类情绪，沟通不畅时的郁闷、合作不顺时的愤怒、游戏成功时的开心……然后相互分享平时生气或者难过时会怎么让自己的心情好起来，有的学生说心情不好会做点其他事情分散注意力；有的则表示不开心了就画画……最后老师为学生们总结发泄情绪的方法，同时通过具体的情景案例详细讲解了情绪调节方法，让大家认识到负面情绪会影响人的行为，也学到了控制情绪的方法。

本此课程通过学生之间的学习与互动，改善孩子存在的负面情绪问题，提升孩子有效管理情绪的能力。