“早敲胆经升阳气，闲时同来拍八虚。拍肝经、敲百会、敲带脉、敲肩颈……”柴桥成人学校活动室内，“风信子”健康俱乐部的成员们正跟着专业老师学习如何正确养生。据悉，“风信子”俱乐部成员均为街道辖区内曾深受疾病困扰，但依然乐观面对生活，且在康复后积极为社会做出贡献的女性们。柴桥成校链接区妇联资源，邀请了妇女儿童活动中心中医康复理疗师余红娟为风信子成员们开展养生讲座，通过专业讲解和实操演示传授养生锤的正确使用方法及其健康益处。

“大家切勿盲目购买养生锤，要选择材质坚实、表面光滑无锈迹、手柄舒适度高的，敲打时避免用力过猛，以免造成不必要的伤害。”专家老师从养生的历史渊源讲起，详细介绍了三伏天养生秘诀、养生锤选择标准以及具体使用方法。在老师的演示带领下，成员们就使用养生锤敲打肌肉、按摩经络、轻击关节和背部等进行了实操，逐步掌握了正确的使用方法。

“我对中医很感兴趣，早就听说养生锤有促进经络循环、调和气血、增强体质等作用，但自己不敢乱操作，今天听了老师讲课，生活中就可以用起来了！”“风信子”成员李阿姨一边敲打着颈肩，一边乐呵呵地说。