为预防未成年人沉迷网络，引导学生正确使用网络，7月15日，丁山社区党群服务中心假日学校特别邀请宁波市关工委、市心理卫生协会的张军波老师为学生们带来一堂别开生面的杜绝网络成瘾——“阳光心灵”心理健康教育讲座。

“手机是把双刃剑，给生活带来便利的同时也带来了弊端，那么它有哪些危害呢？我们一起来看下……”课堂上，张老师以生动的语言和丰富的案例，深入浅出地为学生们解读了网络成瘾的现象。他还强调网络成瘾带来的危害更是不容小觑，不仅会影响学生的身体健康，导致视力下降、缺乏运动等问题，还会对心理健康造成极大的伤害，引发焦虑、抑郁等不良情绪，甚至影响学习成绩和社交能力。

为了帮助学生摆脱网络成瘾，张老师还结合自身经历，给出了设定合理的上网时间、培养多样化的兴趣爱好、提高自我控制能力以及学会正确应对压力和情绪等一系列实用的办法。

心理健康是儿童青少年健康的重要组成部分，是家庭与社会的共同关切。丁山社区党总支书记沃毅惠表示，心理健康教育如春风化雨，润物无声，需要绵绵用力，久久用心。后续，社区还将继续开展更多、更深层次的有益儿童身心健康成长所需的心理健康赋能活动，为孩子们创建一片晴朗的心灵天空。