【云谷社区】“云之谷•正青春”——云谷社区7月20日举办了夏季中医养生“三伏天防中暑”知识讲座，让社区里的老年人掌握必要的防暑常识，度过一个健康快乐的夏天。

李医生结合了老年人的特点，用通俗易懂的语言，从中暑的含义、中暑的类型、中暑症状、中暑后的对策、如何防护中暑等几方面进行了讲解，并用举例说明的方法，生动的讲解中暑表现以及处理方法。同时，还向老年人介绍了风油精、藿香正气水等常用防暑药物的服用方法，并提醒他们要尽量避免在高温时段出门、出行要备好防晒用具、空调室内外温差不宜太大、多饮水、保持充足睡眠等。

这次讲座让社区的老年人学到了很多有用的知识，懂得了如何预防中暑基本常识以及中暑后应当采取哪些措施等，提高了老年人应对中暑的意识和能力。