一会儿哈哈大笑，一会儿又闷闷不乐，孩子的情绪总是变化多端。虽然情绪与生俱来，但情绪调节的能力不是生下来就可以获得的。幼儿的情绪可以像钟摆一样摇摆不定，帮助孩子学会调节情绪就显得尤为重要了。7月21日，骆驼街道社会组织服务中心联合金东社区组织辖区青少年儿童开展了生命教育绘本课堂《这样想一想，心情好多了》，引导孩子认识接纳自己的情绪，并学会去调解自己的情绪。

上课前，老师带着孩子们一起回顾了上节课一起制定的课堂纪律树，强调了课堂需要一起遵守的纪律后，老师带着孩子们一起进入了今天的绘本《这样想一想，心情好多了》。绘本主要讲述了一个小女孩在放学路上，想到几个讨厌的人。因为这些人，她开始怀疑别人讨厌自己都是自己的错，也讨厌起自己。老师在此情节让孩子就小女孩遇到的困惑展开了一系列的讨论。引导孩子能够识别出自己的各种不同情绪，找到引发坏情绪的原因，并通过各种办法解决情绪带来的困扰。绘本故事的最后小女孩把讨厌的感觉想象成一个怪兽，跟朋友一起努力打败它。这样想一想，心情好多了。每一个孩子对情绪宣泄的方式不一样，没有一定的格式，当我们有情绪的时候可以多像父母、朋友说说自己真实的感受和想法，以正确的方式宣泄表达焦虑不安或是压抑的情绪。

绘本课后，老师带着孩子一起制作情绪盒子，孩子们将纸盒剪出各种表情再剪出小眼睛小牙齿，粘在盒子上一个个表情丰富的情绪盒子就出现在手中了。每当我们有各种各样情绪的时候，引导孩子们把生活中、学习中遇到的坏情绪写下来，塞到对应的情绪盒子里，找到适合自己的缓解方式 ，让坏情绪远离我们。