艾草锤是一种传统中医工具，用于促进血液循环缓解疼痛和调理身体，用它轻轻敲打身体的各个部位，可以疏通经络，加快人体的血液循环。为普及养生知识，增进青少年实践技能，7月29日，沙湾社区假日学校组织同学们开展“‘艾’在身边 ·‘锤’出健康”艾草锤DIY活动，让同学们在亲手制作中领略养生之趣，感受非物质文化遗产的深厚魅力。

活动伊始，大学生志愿者为同学们逐一分发材料，并介绍了艾草养生锤的功效和作用。随后，志愿者逐步示范了养生锤的制作过程：挑选布料、包裹缠绕、固定打结……同学们将适量的艾草放入布袋中拉紧揉匀，一个个原本蓬松杂乱的艾草团在其的反复揉捏之下变得小巧紧致起来。空气中艾草芬芳弥漫，清新、舒缓的味道滑入每个角落，浮躁的心也随之平静。在志愿者的指导协助下，同学们一边相互交流，一边完善着自己的手工锤。不一会，一个个清香满溢的养生锤就在欢声笑语中制作完成了。参加活动的史语墨同学充满期待地说：“我做的这个艾草锤要给爸爸妈妈捶捶肩膀、敲敲背，他们一定会很开心的。”

悠悠艾草香，绵绵情意长。小小的养生锤传递着大温情，通过此次活动的开展不仅丰富了青少年的精神文化生活，更是在体验手工制作的乐趣中提升了养生保健意识。