心理健康讲座—认识自己

2024-07-29 来源:浮碧社区

为了丰富辖区青少年假期精神文化生活,培养孩子们认识自我的意识,促进其心理健康成长。浮碧社区开展了解自己----画知慧心团辅”公益课堂,特别邀请到孔浦街道社区卫生服务中心干海英老师授课。

首先,干老师启发式提问:小朋友们了解自己吗?你是一个怎样的人?你的优势有哪些?你长大了想成为怎样的一个人?有自己的理想目标吗?小朋友们在引导下分享自己,但很多小朋友不太了解自我。

然后,干老师通过绘画疗法理论知识、绘画注意事项及左右脑开发小游戏、深呼吸放松法引导小朋友在轻松愉快的氛围中,放下防御,通过“我的自画像”、“房、树、人”两张绘画了解自己,表达自己,看到自己目前的状态和优势,敞开心扉,积极参与互动,畅想未来,使孩子们在欢声笑语中学会如何用画笔描绘自己的内心世界,接纳并欣赏自己,用绘画宣泄情绪,记录美好。

最后,小朋友在分享自己作品中,重新认识自己,了解自己,重塑信心,感受一段关于潜意识的心灵探索之旅。

此次活动深受参与学生、家长的好评,大家纷纷表示收获颇丰,不仅让青少年们更加了解自己,接纳自己,还学会了在情绪当下如何调适,用绘画疗愈自己,同时也引导他们要以积极心态面对成长过程中遇到的各类问题,让自己健康的成长,让自己变得更优秀。