在快节奏的学习生活中，青少年面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力，情绪管理成为他们成长道路上不可或缺的一课。7月29日上午，霞浦街道百灵社区邀请到国家三级心理咨询师王玲枝老师开启“青少年情绪管理小组活动之情绪扫描仪”，旨在帮助青少年更好地了解自己、理解他人，掌握情绪管理的艺术，促进心理健康与人际和谐。

课前，王老师从孩子们感兴趣的动画片《头脑特工队》切入，引导青少年探索情绪的世界。每位小组成员通过制作情绪脸谱，学会表达自己的情绪。在实践阶段，通过组员之前的情绪接力赛，让青少年在模拟情境中体验同伴之间不同情绪下的反应，学习如何在情绪来临时保持冷静，运用深呼吸、积极思维等方法有效调节情绪，降低情绪失控的风险。同时，鼓励青少年分享自己的故事和感受，增进彼此间的理解和支持，营造一个包容、接纳的团体氛围。

课程虽短暂，但是本次小组活动让青少年在轻松愉快的氛围中学会了情绪管理的技巧，增强了自我认知和情感调节的能力，为他们的健康成长和和谐人际交往奠定了坚实的基础。下一步，百灵社区社会组织服务中心将以“关爱青春花朵”百灵社区青少年成长互助项目为契机，继续关注青少年心理健康，提供更多元化、专业化的服务，助力青少年健康成长，共筑美好未来。