当今社会，很多人面临着许多压力，如生活压力、就业压力，人际关系压力等，这些压力可能会导致他们情绪失控或身体不适，甚至会出现一些过激的行为。因此骆驼街道金邑社区残联于2024年8月7日上午09：00-10：00邀请精神文明办公室陈美英老师开展了关于“心理疏导与自我和解”为主题的心理讲座，进一步促进健康镇海建设。

首先，陈老师从游戏互动导入，测试大家目前的心理状态，接着带领大家认识心理疏导的重要性，通过“情绪”和“压力”的理解询问居民们日常调整情绪与压力的方法，并从“与自我和解”，“学会微笑、学会赞美”等角度教授大家处理常见问题、化解矛盾和释放压力的有效做法，教会居民在工作和生活中如何保持良好的心态，以及当你心情不好时该怎么做等，让大家做自己情绪的主人。

讲座现场气氛轻松愉快，居民不仅听得津津有味，而且积极参与了互动环节，最后通过“健康在我手”和“一起来做健身操”等互动小游戏让讲座氛围达到了高潮。

居民纷纷表示，通过本次讲座对心里疏导有了更加明确的认识，在日后工作和生活中，要运用科学有效的方式缓解压力、释放情绪，与自我和解，用健康、乐观、积极向上的态度面对每一天。