为了丰富社区居民的文化活动，促进邻里间的和谐交流，湾头社区妇联邀请了专业的瑜伽老师在社区开展了“放松身心，瑜你同在”瑜伽体验活动。

活动现场，瑜伽老师向大家普及了此项运动的益处，“练瑜伽的好处比较多，包括增强身体柔韧性、塑形美体、调节情绪、改善睡眠、促进呼吸调节、提升注意力和集中力、促进血液循环、提升心理健康等”，随后在瑜伽老师的带领下，居民们都先盘腿坐下，“深呼吸，吸气、呼气。”大家听到指令后开始调整自己的呼吸状态，学习着老师的动作，放松身心。“拉伸完好舒服呀，感觉全身都通畅了不少。”居民胡阿姨表示。

此次活动，不仅提高了居民的健身意识，也拉近了邻里间的关系，促进了和谐美好社区氛围的建设。