随着暑期的结束，青少年的“暑期综合征”也随之而来。为帮助孩子们从假期模式顺利过渡到紧张的学习生活，尽快适应新学期的节奏，8月28日下午，霞浦成校、沙湾社区邀请了霞浦医院的俞芬芬医生，为30余户亲子家庭开展了一场生动的健康饮食科普讲座，以此引导孩子们树立健康的饮食观念，平稳地从假期模式过渡到学习模式。                

讲座中，俞医生首先介绍了人体所需五大类营养素的基本知识及其重要性，并强调了合理膳食对于青少年生长发育的关键作用。“蛋白质是构成我们身体组织的主要成分之一，它能帮助修复肌肉；碳水化合物则提供了日常活动所需的能量……”俞医生用生动有趣的语言讲解着每一个知识点，配合精美的PPT展示，瞬间吸引了全场大家的注意力。随后，俞医生详细分析了青少年在暑期容易出现的不健康饮食习惯及其带来的潜在风险。她指出，假期里孩子们往往摄入过多的高热量、高脂肪、高糖的食物，以及频繁饮用含糖饮料，这不仅容易导致肥胖，还可能影响身体健康和学习能力。讲座的最后，俞医生还以“如何搭配饮食”为题，让在场的孩子们化身“小小营养师”为自己搭配一份营养丰富的早餐。       

“新学期我能自己搭配早餐了！”“今后我不再让孩子多喝饮料了！”讲座后，与会的孩子、家长纷纷表示俞医生的宣讲让她们受益匪浅！