“老师，我马上就要上一年级了，一想到要去一个新的学校，认识新同学，我就有点紧张害怕，我该怎么办呢？”马上就要读一年级的小朋友赵依诺提问道。

　经历了漫长而愉快的暑期，本周即将切换“开学模式”，新学期的开始伴随着一系列新变化和新挑战，为了让孩子们更好地适应即将到来的新学期，避免“开学综合症”，青墩社区党群服务中心面向辖区内亲子家庭举办了“‘神兽’归笼，四招应对开学焦虑”讲座。

活动邀请了国家二级心理咨询师蒋国香为主讲人，活动开始，蒋国香老师通过“三张图片”小游戏带领大家进行自我放松，缓解孩子们对刚刚进入活动状态的紧张感。讲座分为“什么是‘开学综合征’？”、“我和爸妈换角色”、“四招应对开学焦虑”三部分。蒋国香老师通过一些有趣的互动和深入浅出的分析，让孩子们对“开学综合症”的识别、原因及应对策略等方面的知识有了清楚的了解，并充分地认识到这一现象的普遍性和可调控性。接着，蒋国香老师还教授了一系列实用的心理调适技巧，如情绪管理、时间规划、积极心态的培养，鼓励孩子们以更加积极、乐观的态度迎接新学期的挑战。

“我自己也是新一年级学生的家长，不仅孩子有开学焦虑，我们家长也有这种心理。通过此次讲座，家长和孩子们学会如何积极调整自己的情绪，如何制定科学合理的学习计划，消除了新学期来临的负面心理情绪，引导孩子们全身心地投入到新学期学习生活中。”青墩社区党支部书记赵丽表示。

此次活动让孩子们学到了“开学综合症”的化解方法，提升了孩子们面对新环境新学期的适应能力。接下来，青墩社区党群服务中心将会持续关注未成年人心理健康教育，开展助力青少年成长的多种活动形式，助力辖区青少年身心健康、护航青少年健康成长提供有力保障。