9月2日，柴桥社教中心邀请北仑区第二人民医院医生林灵为芦南社区居民带来一堂“秋季养生健康知识讲座”，普及秋季养生健康知识，增强辖区居民预防疾病的意识与能力。

活动现场，林医生首先为居民讲述了中医养生的起源，针对阴阳五行变化讲述了四季养生的方法，随后围绕秋季的气候特征，从日常生活饮食、运动、居家生活等方面，详细介绍了秋季常见多发病的特点和减少患病的注意事项。“立秋后，天气逐渐转凉，燥气当令，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等不适症状，此时，养生应注重滋阴润燥、养肺护肝。”林医生对基本健康知识进行了深入浅出的讲解，重点提醒居民在秋季宜保暖、多饮水、饮食宜清淡、多食新鲜蔬菜水果、经常开窗通风、合理运动、保持心情舒畅、坚持文明健康的生活方式等，并着重介绍了几种按摩穴位的方法，起到更好的养生效果。

此次讲座帮助社区居民学习到了实用的健康知识，居民们纷纷表示受益匪浅。柴桥社教中心将持续开展系列健康知识普及活动，引导居民从治疗疾病向预防疾病思想转变，逐步提高居民的健康素养水平。