在甬江街道万丰社区老年学堂瑜伽课开课第一天，学员们早早地来到了教室，满怀期待地等待着课程的开始。随着舒缓的音乐响起，学员们在老师的带领下，开始了一节别开生面的瑜伽课程。大家认真跟随着老师的口令，调整呼吸，感受身体的每一个细微变化。课程结束后，学员们纷纷表示，瑜伽课程不仅让他们感受到了身心的放松和愉悦，还增强了体质，提高了生活质量。

本次瑜伽课程特别邀请了具有丰富教学经验的瑜伽老师授课。老师结合老年人的身体特点，精心设计了一系列适合老年人的瑜伽动作，以冥想、温柔躯体伸展和休息放松为主，帮助老年人在循序渐进中感受瑜伽的魅力。课程中，老师耐心指导，细致讲解每一个动作的要领，确保每位学员都能正确掌握并感受到瑜伽带来的身心变化。

瑜伽课程的开设，进一步丰富了社区老年人的精神文化生活，满足了老年群体对健康生活的追求，倡导科学健康的生活方式，让老年人在享受乐趣的同时，提升身心健康。