白露至，秋燥悄悄逼近，9月8日下午，北仑区春晓成校、三山村新时代文明实践站联合在该村合宅文化礼堂开展了秋季养生知识科普讲座，帮助辖区内老年人了解相关保健知识，预防“换季病”，健康过秋天。

本次讲座邀请了春晓卫生院中医内科医生岑洁为大家授课，活动现场，岑医生以“老年人秋季如何养生”为主题，从秋季养生原则、饮食、起居等方面详细讲解中医养生保健的小知识，并就夏秋换季老年人常见慢性疾病预防、穴位按摩等进行健康指导，提醒老年人在日常生活随时关注自身的体质状况，保持心情愉悦。

讲座结束后，岑医生带领大家制作泡脚包：“艾草祛湿、红花通经、桂枝温阳，不同的中药搭配，会有不同的功效……”大家在指导下搭配用量和比例，定制专属秋季养生泡脚包。

本次活动不仅让老年人在动手实践中感受乐趣，同时提升了健康素养，帮助他们更好的乐享生活。下一步，春晓成校、三山村将结合实际，深化“我为群众办实事”常态化运行机制，用耐心，爱心，责任心把关爱送到村民的心窝里，切实提升村民的幸福感。