周巷老年大学举行健康养生知识讲座

随着人们对健康生活重视程度的不断提高，老年大学的养生课程日益成为老年群体关注的焦点。12月3日上午，周巷成校老年大学邀请宁波市健康教育讲师团成员邵丽文老师给周巷老年大学的学员朋友们带来了一堂《健康养生话平衡》知识讲座，颇受老年朋友的欢迎。

在宽敞明亮的教室里，一场关于中医养生的课程正在进行。讲台上，邵老师深入浅出地讲解着中医理论中关于人体经络、气血运行的奥秘，并结合日常生活实例，传授如何通过饮食、运动和简单的调理方法来保持健康平衡。台下，老年学员们个个精神抖擞，全神贯注地聆听着老师的讲解，遇到焦点内容时，相互之间还会轻声交流讨论。

据了解，老年大学的养生课程涵盖了多个方面的内容，包括中医养生、营养膳食搭配、运动保健以及心理健康调适等。参加养生课程的老年学员们纷纷表示，这些课程让他们受益匪浅。学员王大妈分享了自己的感受：“养生课程不仅让我身体更健康了，还让我结识了很多志同道合的朋友，大家一起学习、互相交流，生活都变得更加充实有意义了。”

老年大学养生课程的开设，不仅为老年群体提供了学习养生知识、提升健康素养的平台，也充分体现了社会对老年人健康生活的关心与关注。在老龄化社会日益加剧的今天，这样的养生课程无疑将成为丰富老年人精神文化生活、促进老年人身心健康的重要助力。（周巷成校）