为宣传健康科普知识，关爱老年人的身心健康，树立科学健康的生活方式，11月29日，一场以“促进健康 爱暖夕阳”为主题的心理健康科普知识讲座在竺山社区党群服务中心开展。

活动现场，北仑区第三人民医院的倪医生来到竺山社区，从心理健康的重要性，老年人常见心理健康问题，老年人的心理特点，老年人常见的心理变化等方面，进行了深入浅出地分析。老人们听得津津有味。

“年轻难、不叫难、老来难、难死人。老来难啥，一来没有暖和窝，二来有病没钱花，三来没有一个解闷的伴。70岁的张大爷这样感叹到。”倪医生还结合具体案例，就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂地讲解。同时引导大家要保持心态平和，选择健康的生活方式。建议老年人多结交朋友，多参加有意义的活动，丰富自己的晚年生活。

老人们纷纷表示，此次活动进一步让自己意识到自我调节释放压力的重要性，以后会积极参与社区组织的各种活动，保持乐观、向上的生活态度。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。竺山社区将继续以老年心理健康需求为导向，关注老年人群体的心理健康情况，定期开展相关活动，切实缓解老年人生活中的压力，为社区老人提供更加全面、专业的心理健康服务，共同营造健康、和谐、美好的社区环境。