穴位养生讲座

2024-12-06 来源:澥浦镇庙戴村

为了让庙戴村村民了解穴位养生知识,掌握通过刺激穴位来促进健康、预防疾病、缓解不适的方法,提高自我保健意识和能力。6日,庙戴村邀请了庙戴卫生院刘尊民医生开展一场主题为穴位养生的讲座。

刘医生先介绍了穴位的概念,它是脏腑经络输注于人体外部的特殊部位,也是疾病的反应点和针灸等治法的刺激点。然后介绍常用养生穴位:如足三里可调理脾胃、增强免疫力;合谷穴能疏风解表、通络镇痛;涌泉穴可滋阴益肾、平肝息风等,并详细讲解这些穴位的位置、功效及按摩方法。最后是现场示范,刘医生在人体模型或自己身上示范穴位的准确位置和按摩手法,让村民更直观地学习和掌握并指导指导村民互相练习,及时纠正错误手法。此外,刘医生还特别设置了互动答疑环节,村民可就自身健康问题、穴位养生的疑惑等向医生提问,对于每个村民的每个问题,刘医生都会给予耐心及专业解答。

此次讲座受到了庙戴村村民的一致好评,村民们纷纷表示希望村里能多开展类似这样的讲座,在快乐轻松的环境下能够学到很多健康知识。