为进一步增强老年人全面健身意识，养成良好的锻炼习惯，预防老年认知障碍疾病，近日，霞浦成校在陈华浦社区为老年人开展手指操健身活动。

手指操可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，能够促进血液循环，消除疲劳，强身健体。霞浦社区卫生服务中心林医生为老年人介绍今天要学习的手指操，讲解手指操的要领和勤做手指操的好处。接着，医生带领老年人做起来，按摩手心、抓指、按指、点指、分指、夹指、弹指、压腕等动作。手指操动作简单且趣味性十足，迅速得到了社区老年人的欢迎和热捧。“我们很喜欢这种简单又实用的保健方法，动动手指很有意思。”活动受到了在场老年居民的一致好评。

本次活动寓教于乐，旨在让老年人在手指操中体验快乐、收获健康，同时也丰富了老年居民的精神文化生活，提高了全面参与文体活动的积极性。