秋冬时节，寒意渐浓，为帮助中老年人做好秋冬季节健康养生保健，近日，百灵社区组织社区居民开展“老年人秋冬季健康知识讲座”活动。本次活动旨在提升老年人的自我保健意识，教授科学有效的养生之道，让他们能够在寒冷季节中更好地照顾自身健康。

本次讲座邀请了霞浦卫生院的俞医生，深入浅出地解析了秋冬季人体容易出现的常见健康问题，如感冒、关节疼痛等，并提供了针对性的预防与调理建议。现场氛围温馨热烈，老人们聚精会神地听着，时而点头称是，时而拿出手机拍照记录，显示出对个人健康的高度重视。为了使讲座更具实用性，俞医生手把手指导如何进行简单的穴位按摩，演示适合秋冬时节的养生操，老人们踊跃尝试，现场欢声笑语不断。

此次活动不仅丰富了老年人的精神生活，更为他们搭建了一个交流平台，让大家有机会结交志同道合的朋友，分享各自的生活智慧与快乐。一位参加讲座的李阿姨说：“这样的活动真的很好，让我学会了好多东西，回家就能用得上，而且还能认识这么多好朋友，心里暖洋洋的。”

随着秋冬季的深入，百灵社区将继续秉持初心，开展更多贴心服务，陪伴每一位长者走过每一个季节，共同迎接健康快乐的每一天。让我们携手共建，让这份温暖成为社区永不褪色的记忆。