近日，塘家湾社区联合宁波是疾病预防控制中心开展一场关于冬季老年人养生的健康主题“健康新理念——我的健康我做主”讲座。在社区活动中心二楼举办，邀请网格内众多居民尤其是老年居民。此次讲座由疾病健康预防控制中心的王主任主讲，内容涵盖了冬季养生、脾胃调理和锻炼身体等多个方面。

王主任首先强调了冬季老年人养生的重要性，并分享了一系列实用的养生秘籍，包括合理饮食、适时保暖、适量运动等。随后，他深入讲解了脾胃功能对老年人健康的影响，提供了多种食疗和日常护理方法，帮助大家更好地调理脾胃，提升身体素质。此外，王主任还针对老年人体质特点，推荐了一系列安全有效的锻炼方式，鼓励大家通过锻炼来增强体质，提高生活质量。讲座过程中，王主任耐心解答居民们的疑问，现场气氛热烈而温馨。

此次讲座不仅让居民们收获了丰富的健康知识，更增强了大家对健康的重视和关注。我们期待未来能有更多类似的健康讲座走进社区，为网格居民们的健康保驾护航。