未名社区邀请镇海中医院的苏庆医生走进社区举办《失眠的中医健康指导》主题健康知识讲座。

  讲座围绕失眠的成因、中医调理方法及日常保健技巧展开讲解。医生结合案例，详细介绍了穴位按摩（如神门穴、安眠穴）、食疗方剂以及作息调整等非药物干预手段，强调“天人相应”的中医养生理念。现场还设置了互动体验环节，医生手把手指导居民进行简单的穴位按压操作，并针对个体问题提供个性化建议。

  本次活动以中医特色为切入点，内容兼具专业性与生活化，有效提升了居民对失眠问题的科学认知和自我调护能力。通过此次讲座，增强了居民对中医文化的认同感，现场氛围热烈，反馈积极。不仅为居民搭建了健康学习平台，也进一步推动了社区医养结合服务的深化。