今年茉莉社区党群服务中心推出面向老年人的“四季养生” 系列课堂，周三下午特别邀请大港医院的周医生为社区居民带来了首场干货满满的 “春季养肝” 健康知识讲座。

“春季是万物复苏的季节，人体的肝脏也在这个时期最为活跃，此时养肝能够达到事半功倍的效果。”讲座中在饮食方面，周医生推荐了一系列适合春季养肝的食物，如菠菜、芹菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于肝脏的排毒和修复。“听说吃猪肝能养肝，这是真的吗？” 在讲解过程中，周阿姨积极提问。“猪肝确实含有丰富的营养成分，对肝脏有一定益处，但因其胆固醇含量较高，不宜过量食用。”这一解答消除了居民心中的疑惑。“保持充足的睡眠、避免熬夜也是养肝的关键，良好的作息有助于肝脏在夜间进行自我修复。”讲座结束后医生为居民们量血压和测血糖，并根据测量结果给予个性化的健康建议。

茉莉社区党群服务中心“四季养生”系列课堂是党群服务中心为提升居民健康素养而打造的。“四季养生” 系列课堂根据不同季节的特点，邀请相关领域的医生为居民讲解养生保健知识，为居民提供全方位的健康指导，让居民在四季更迭中都能收获健康生活。