阳春三月，万物复苏，在第116个"三八"国际劳动妇女节到来之际，3月7日上午，海曙区高桥镇海馨社区开启八段锦养生健身活动。这项将传统养生文化与现代健康理念相融合的特色活动，不仅让老年朋友在春日暖阳中舒展身心，更展现出新时代老年人积极向上的精神风貌。

活动伊始，“闺蜜团”的成员们早早地来到了活动现场。她们精心挑选了舒适的运动服装，脸上洋溢着自信与期待的笑容。上午九点半，活动正式拉开帷幕。此次八段锦教学活动邀请了专业八段锦教练曹和英。曹和英是一位经验丰富、亲和力十足的教练，她先从八段锦的历史渊源和文化内涵讲起，娓娓道来这项传统健身功法的独特魅力。“八段锦就像是我们身体的守护者，通过简单而有效的动作，能调节身体机能，增强免疫力。”教练的讲解生动有趣，一下子就吸引了“闺蜜团”成员们的注意力。

在正式的教学环节，曹教练耐心细致地示范着每一个动作。从“两手托天理三焦”的舒展，到“摇头摆尾去心火”的灵动，每一个姿势都讲解得十分透彻。“闺蜜团”的成员们学得全神贯注，虽然动作一开始并不那么标准，但她们相互鼓励、相互帮助，认真纠正彼此的姿势。

邵阿姨是“闺蜜团”的核心成员之一，她笑着说：“以前总觉得八段锦是老年人的专利，没想到练起来这么有意思。今天是妇女节，我们也要像女王一样，充满活力！”徐阿姨也在一旁点头附和：“对呀，平时我们几个老姐妹就喜欢聚在一起，这次能一起学八段锦，感觉特别有意义。”

当银发遇上三八节，"爱自己"不是终点，而是美好人生的崭新起点。面对性别和年龄的枷锁，银发“闺蜜团”用行动证明：女人永远年轻，永远热泪盈眶。海馨社区以三八节为契机，用千年养生智慧书写现代养老答卷，下一步，海馨社区也将持续探索“五维关爱”体系，打造银龄女性的幸福样本。