"手眼身法步，精气神韵足"，3月10日上午，余姚市朗霞成人学校戏曲教室内热闹非凡。随着姚剧经典唱段《双推磨》的悠扬旋律响起，50名银发学员在原姚剧团台柱张文军的指导下，正全神贯注地练习戏曲唱腔。据悉，这个专为老年人开设的公益戏曲班，朗霞成校已开设5年有余，新的一期戏曲班自今年2月底开始招生，短短三天，立即报满。该班级已成为当地文化养老的亮丽名片。

为保证教学质量，学校常年和具有多年戏曲表演经验的张文军进行合作。张老师将其40几年的表演经验倾注在教学上，专门设置了适合初学者的课程，该课程既涵盖"唱念做打"基本功训练，又创新编排适合老年人的一系列经典折子戏。"老年人学戏讲究循序渐进，我把传统程式简化成'戏曲健身操'，既传承文化又强身健体。"张老师边说边示范起融合云手与太极的独创动作。个别学员讲起："年轻时在田间地头听姚剧，现在能跟着名家学戏，圆了半辈子的舞台梦！"学员们在戏曲班里重拾了青春热情。

朗霞成校负责人鲁调绒副校长介绍，该校针对银发群体已开设戏曲、太极拳班、健身舞蹈等8门课程，戏曲班因其独特的文化魅力最受欢迎。"很多学员零基础入学，现在能完整演绎剧目，这种文化反哺让传统戏曲焕发新生机。"

夕阳无限好，何惧近黄昏。在婉转的姚剧唱腔中，这群平均年龄62岁的"老戏骨"们正用行动证明：艺术没有年龄界限，文化养老让晚年生活绽放异彩。