为助力健康镇海，推进健康知识普及行动。3月11日下午，石塘下社区联合居家养老服务站邀请镇海区人民医院江秋燕医生开展《科学管理体重，拥抱健康生活》讲座，共有45名网格居民参加。

讲座中，江医生从肥胖的危害、科学减重的原则和方法、以及如何保持健康体重等方面进行了详细讲解。江医生指出，减重不等于盲目节食，而是要遵循科学的方法，在保证营养均衡的前提下，控制总热量摄入，并配合适量运动。同时，还强调了养成良好的生活习惯的重要性，如规律作息、充足睡眠、保持良好心态等。

通过此次讲座，让居民们对科学管理体重有了更加清晰的认识，也掌握了更多健康减重的方法，提高居民健康素养，倡导健康生活方式。