在三八妇女节来临之际，为关爱女职工心理健康，提升女职工心理调适能力，3月7日下午，北仑区总工会联合谢墅社区工会联合会邀请心理咨询师岑君走进谢墅社区华热机械有限公司，开展了一场主题为“职场心理解压术”的心理健康讲座，为企业女职工送上了一份温暖而贴心的节日礼物。此次活动吸引了华热机械20余名女职工参加。

岑君老师以生动有趣的方式，结合实际案例，深入浅出地分析了职场女性常见的心理压力来源，如工作强度大、职业发展瓶颈、人际关系复杂等，并针对这些问题提出了一系列实用的解压方法和心理调适技巧。在讲解过程中，岑老师还特别强调了情绪管理的重要性，教授女职工们如何正确识别和接纳自己的情绪，通过合理的方式宣泄负面情绪，保持积极乐观的心态。

讲座现场气氛热烈，女职工们全神贯注地聆听，积极与讲师互动交流。在互动环节，大家纷纷提出自己在职场中遇到的心理困惑，岑老师一一给予了耐心细致的解答和建议。女职工们表示，通过这次讲座，她们对职场心理压力有了更深刻的认识，也学到了很多实用的解压方法，今后将尝试运用这些方法来缓解工作和生活中的压力，以更好的状态投入到工作和生活中。

一直以来，谢墅社区工会联合会高度重视职工心理健康服务工作，通过开展“锋领企服·心理护航”等项目，为广大职工提供心理健康知识讲座、心理咨询、心理团辅等多元化服务，帮助职工解决心理问题，提升职工心理健康水平。此次送心理健康讲座进企业活动，关爱女职工、服务女职工的具体举措之一，旨在让女职工在节日期间感受到工会组织的关爱与温暖，增强女职工的获得感、幸福感和安全感。下一步，谢墅社区工会联合会将继续加大职工心理健康服务力度，不断丰富服务内容和形式，扩大服务覆盖面，为辖区职工的心理健康保驾护航，为构建和谐劳动关系、推动区域经济社会高质量发展贡献工会力量 。