“春气与肝气相通”，春季作为养肝护肝的黄金时期，为提升居民健康意识，普及肝脏养护知识，3月18日，维拉小镇社区联合新城养老服务中心邀请健康专家开展以“春季疏肝正当时——肝的养护”为主题的健康讲座。

讲座伊始，陈尧医师凭借丰富的经验和深入浅出的讲解风格，迅速拉近了与居民的距离。从肝脏的生理功能讲起，用通俗易懂的语言阐述了肝脏在人体代谢、解毒等方面的关键作用，让居民们深刻认识到肝脏健康对整体身体健康的重要性。在饮食方面，陈医师建议居民多食用菠菜、韭菜、枸杞等应季养肝食材，以达到滋阴润燥、舒肝养血的功效。同时，陈医师还强调了春季宜早睡早起，保证充足睡眠，并推荐了太极拳、八段锦等温和的运动方式，鼓励居民在春季多参与户外活动，增强肝脏功能。

讲座过程中，互动环节将气氛推向高潮。居民们纷纷就日常生活中遇到的肝脏健康问题踊跃提问，陈医师耐心细致地一一作答，现场交流氛围热烈。居民梁阿姨表示：“原来日常的生活习惯对肝脏健康影响这么大。今天开始好好养肝。”

本次健康讲座不仅为居民们普及了专业的肝脏健康知识，更传递了科学的养生理念，受到社区居民的一致好评。未来，社区将继续关注居民身心健康，助力打造健康和谐的社区环境。