未名社区邀请区炼化医院的盛蓉医生走进社区举办《健康食疗助老人远离老人病》主题健康知识讲座。

讲座中，盛蓉老师结合老年人的生理特点和常见疾病，深入浅出地讲解了健康食疗的重要性。通过生动的案例和通俗易懂的语言为老人们详细介绍了各类食物的营养价值以及如何进行科学搭配。在饮食建议方面，盛医生强调老年人应遵循“食物多样、谷类为主”的原则，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉，减少盐、油和糖的摄入。同时，她还针对不同疾病给出了具体的饮食调理方案，如高血压患者应低盐饮食，多吃富含钾的食物；糖尿病患者要控制碳水化合物的摄入量，合理分配三餐等。

讲座结束后，居民反馈收获满满，意识到食疗对健康的重要性，还学到实用的饮食搭配方法。